ZPRÁVY

Valerian: Zařízení vyvolávající spánek

Valerian: Zařízení vyvolávající spánek


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Valerian je známá rostlina od doby, kdy ji Řekové a Římané používali jako lék na zažívací potíže, menstruační křeče a některá onemocnění močových cest.

Přestože má rostlina vlastnosti, které mají tyto problémy napadnout, jsou její sloučeniny se sedativními účinky na tělo, které potlačují nespavost a úzkost, díky nimž se kozlík stal oblíbeným.

Valerian je původem z Evropy i západní Asie, ale dnes ho lze pěstovat v jakékoli oblasti a v jakémkoli podnebí na planetě. Obvykle dorůstá do výšky 60 cm a vytváří kytice malých, ale velmi voňavých, sladce vonících květů v bílé, růžové nebo fialové barvě.

Kozlík lékařský, kozlík lékařský, lékárník kozlík lékařský nebo kozlík lékařský, srp, bylina nebo kočka.

Latinsky: Valeriana officinalis L.
Španělsky: kozlík lékařský, kozlík lékařský, kočičí tráva, valreana, brizos
Katalánština: kozlík lékařský
Baskičtina: velar beidenkatu, pufabelarr
Galicijština a portugalština: valeriana francouzština: valériane, herbe aux chats, herbe à la meurtrie
Anglicky: valerian, great wild valerian, cat’s valerian, all heal, stwall, capon's tail
Holandsky: valeriaan, baldriaan, kattekruid
Německy: Arznei-Baldrian italsky: kozlík lékařský, tuberóza v džungli, amantilla, agnellino, bosone, erba gatta, gataria

Součástí používanou pro léčebné účely jsou její kořeny, které když jsou čerstvé, mají velmi malý zápach, ale jakmile jsou staré, vydávají velmi pronikavý a nepříjemný zápach. Jeho vědecký název je Valeriana officinalis.

Vlastnosti

Kořen kozlíku lékařského má mnoho vlastností, které jsou prospěšné pro lidské tělo, ale musí být konzumován opatrně (viz kontraindikace). Z vlastností kozlíku lékařského můžeme zmínit:

Slouží k uklidnění určitých typů bolesti, jako jsou nepravidelné menstruační cykly, kolika, horečka a žaludeční vředy

Má vlastnosti, které pomáhají potlačit chřipku a její příznaky

Má relaxační vlastnosti, které pomáhají uklidnit bolesti hlavy a slouží také k uklidnění úzkosti

Kořen kozlíku lékařského se také používá k navození spánku, což může být ve většině případů příjemný účinek, i když u některých lidí může být intenzivní.

Má vlastnosti, které ovlivňují centrální nervový systém, uvolňuje svaly a uvolňuje stres.

Valerian má vlastnosti, které pomáhají bojovat s poruchami pozornosti a syndromem chronické únavy.

Extrakt z kořene kozlíku lékařského se používá k minimalizaci zánětu mozku u pacientů s rozvojem Alzheimerovy choroby.

Slouží ve veterinární péči, pomáhá uklidnit stres a dokonce i krevní tlak u psů.

Složky kořene kozlíku lékařského mají schopnost aktivovat produkci neurotransmiteru zvaného kyselina gama-aminomáselná (GABA). Účinkem tohoto neurotransmiteru je řízení stavů vzrušení centrálního nervového systému, a to jak u lidí, tak u zvířat, ve skutečnosti u všech savců.

Valerian nejen podporuje produkci GABA, má také funkci, která současně zvyšuje účinek GABA. Kořen kozlíku lékařského pomáhá uvolňovat neurotransmiter na koncích neuronů a současně má blokující účinek, to znamená, že způsobuje pokračování produkce GABA, aniž by ji tělo vylučovalo a hromadí se v nervovém systému po určitou dobu centrální, dokud nezpůsobí uvolnění svalů, snížení úzkosti a uvolnění stresu.

Vlastnosti kozlíku lékařského přímo souvisejí s nervovým systémem, a tedy s mozkem. Ačkoli není mnoho vědeckých studií, které by prokázaly jeho účinnost, kozlík lékařský se používá k léčbě různých problémů souvisejících s nervovým systémem a mozkem, jako jsou úzkost, psychický stres, celková nervozita, poruchy pozornosti, syndrom chronické únavy a třes. v rukou.

Valerian officianalis i valerian amurensis byly studovány čínskými vědci za účelem léčby Alzheimerovy choroby a bylo zjištěno, že kořenový extrakt z těchto druhů kozlíku lékařského pomáhá předcházet zánětlivé reakci mozkové kůry a hipokampus. Je dobře známo, že tento typ zánětu hraje důležitou roli ve vývoji Alzheimerovy choroby.

U psů, kteří trpí úzkostí nebo se u nich projevuje strach, a proto se u nich vyvine chování v rozporu s jejich povahou, může mít užívání kozlíku lékařského lepší výsledky než léky předepsané pro tyto typy problémů, protože nezpůsobuje významné vedlejší účinky a není jich mnoho šance, že se jeho užívání stane návykovým.

Ukázalo se, že svalový relaxační účinek a snižování krevního tlaku u psů pomocí kozlíku lékařského jsou velmi užitečné při snižování stresu za okolností, kdy jsou psi narušeni, například při cestování autem, pobytu v domech nebo na jiných místech kteří jim nejsou obeznámeni nebo když čelí zařazení nového člena do rodiny, například jiného mazlíčka nebo dítěte.

JAK TO POUŽÍT:

Získání relaxačních a sedativních účinků kozlíku lékařského je velmi jednoduché pomocí čaje, i když jeho příprava vyžaduje více času než jakákoli jiná infuze. Musíte jen nalít 1 polévkovou lžíci drceného sušeného kořene kozlíku lékařského do šálku. Přidá se studená nebo teplá voda a infuze se nechá přes noc strmé.

Tato metoda bude mít největší užitek z kozlíku lékařského, protože se jeho součásti rozpadnou a kozlík ztratí svůj účinek při vaření.

U externích aplikací je nejprve nutné provést infuzi 100 gramů kořene kozlíku lékařského ve dvou litrech horké vody, která se po deseti minutách přefiltruje a přidá do koupelové vody. Teplota lázně by měla být 34-37 ° C a doba lázně by měla být deset až dvacet minut.

Macerace: jedna čajová lžička na každý šálek nebo sklenici. Nechte to marinovat po dobu 8 hodin. Pijte po namáhání hodinu před spaním.

KONTRAINDIKACE:

Při užívání s alkoholem vás valerián může velmi ospalý. Pokud užíváte kozlíku lékařského, nepijte alkohol.

Valerian může mít různé účinky na tělo, pokud se používá ve spojení s určitými léky. Je třeba dbát na to, aby se valerián nepoužíval při léčbě jakýmkoli lékem, který má účinky na centrální nervový systém, jako jsou antidepresiva, antikonvulziva a antihistaminika.

Jeho použití je rovněž třeba se vyvarovat při užívání antimykotik a léků snižujících hladinu cholesterolu, protože játra uvolňují určité enzymy, aby asimilovali kozlíka lékařského a tyto enzymy mohou ovlivnit účinky těchto léků.

Konzumace kozlíku lékařského může způsobit bušení srdce, bolesti hlavy a podráždění žaludku. A jeho použití by se měly vyhnout těhotné nebo kojící ženy, ženy i domácí mazlíčky, a také malé děti. Na druhou stranu, dlouhodobé užívání kozlíku lékařského může zhoršit samotné příznaky, které se snaží snížit.

Příprava tinktury:

Do lahve z jantarového skla nebo vyložené papírem přidejte 100 mililitrů 70 ° alkoholu a přidejte 25 gramů drceného kořene.

Nechte marinovat 10 dní na suchém místě ve stínu. Může se dát do kapátka, aby se usnadnila jeho spotřeba. Vezměte deset kapek třikrát denně, v malé vodě.

V případě poruch spánku se doporučuje užívat 10 kapek před spaním.

Saiku


Video: 30 Minute Relaxing Sleep Music, Sleep Meditation, Calm Music, Insomnia, Relax, Study, Sleep, 3257D (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Ike

    Ano, je to přesné

  2. Heitor

    I know what to do)))

  3. O'keefe

    Myslím, že nemáš pravdu. Jsem si jistý. Napište do PM.



Napište zprávu